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L'anello centrale che unisce alcuni dei centri storici più famosi della regione: Assisi, Spello, Foligno, Bevagna, Montefalco, Spoleto, Todi, Perugia.Il percorso, nonostante alcuni lunghi tratti pianeggianti, è impegnativo perché raggiunge e attraversa le piazze e i punti di interesse più significativi di tutti i centri storici che, tranne Foligno e Bevagna, sono arroccati su delle alture.L'anello si percorre in senso orario. Da Montefalco a Spoleto si utilizza la ciclovia Assisi Spoleto. Tutto il resto del percorso è su strade secondarie poco trafficate e con un fondo discreto. Impegnativo è l'attraversamento di Perugia, ma ne vale la pena perché in bicicletta si ha la possibilità di visitarla meglio che con qualsiasi altro mezzo.TOT. 208 KM - DISL. 2888 MT 1° GIORNO Assisi - Spoleto68 km - DISL: 675 mt - Difficoltà: ++Si scende dal centro storico di Assisi fino a Spello per poi proseguire in pianura attraversando Foligno e raggiungendo Bevagna. Si prosegue in salita attraverso le vigne del Sagrantino fino a Montefalco da dove si gode una bellissima vista, per poi scendere nella Valle Umbra percorrendo la Ciclabile Assisi Spoleto lungo il canale Marroggia per arrivare a Spoleto e salire nel centro storico. 2° GIORNO Spoleto - Todi64 km - DISL: 1129 mt - Difficoltà: +++Da Spoleto si affronta un bellissimo tratto collinare con diverse salite e discese nella campagna umbra fino a Bastardo, dove inizia una lunga salita che porta a Massa Martana e poi, attraverso un crinale, fino a Todi. Si percorre la strada lungo le mura per incontrare il tempio de La Consolazione del Bramante e affrontare una breve salita per arrivare nella bellissima piazza centrale. 3° GIORNO Todi - Assisi75 km - DISL: 1084 mt - Difficoltà: +++Uscendo da Todi si affronta una discesa ripida verso la media valle del Tevere, costeggiata per un tratto fino ad arrivare a Marsciano e affrontare una breve salita che porta a Cerqueto. Da lì ci si immette su una strada lungo un crinale con una bellissima vista, che ci porterà fino a Perugia. La salita verso il centro storico sarà compensata dalla bellezza della piazza, dopo la quale si scende verso Assisi.
Un fantastico tour alla scoperta della meravigliosa costa abruzzese, lungo il tracciato del progetto Bike to Coast. Pedalando tra riserve naturali e tesori culturali, accompagnati dal rumore del mare, ammirerete uno spettacolo autentico e molto suggestivo, che vi lascerà un ricordo indelebile. Dal confine nord con le Marche fino all'estremo sud dell'Abruzzo dove la regione confina con il Molise. Si tratta di un totale di circa 130 km di percorso ciclabile e in parte stradale, con una varietà di paesaggi unica ed inimitabile. Dai borghi marinari alle colline, in un mix di colori e sapori veramente incredibile.
È l'anello che consente di scoprire il comprensorio della bassa Valnerina, del ternano e dell'amerino-narnese.In sequenza si incontrano i centri di Arrone, Piediluco, Marmore, Terni, Stroncone, Narni, Amelia, Alviano, Baschi, Civitella del Lago, Melezzole, Avigliano, Montecastrilli, Acquasparta. Oltre alla Valnerina il percorso si snoda su strade secondarie facendo scoprire le meraviglie ampiamente descritte e immortalate in famosi dipinti dai viaggiatori del Grand Tour: la Cascata delle Marmore, il Lago di Piediluco ed il Ponte di Augusto a Narni, a cui si aggiungono lo Speco Francescano di Sant'Urbano (un tesoro di autentica spiritualità), l'Oasi naturalistica di Alviano, il Lago di Corbara, la Foresta fossile di Dunarobba, il Parco Archeologico dell'Antica Casulae, città romana di grande interesse. Il percorso è impegnativo per la presenza di numerose salite ma utilizza molte strade secondarie poco trafficate e di indiscutibile bellezza paesaggistica.TOT. 201 KM - DISL. 3375 MT DAY 1 Arrone - Amelia81 km - DISL: 1479 mt - Difficoltà: +++++Si inizia con la salita di Forca d'Arrone, nota per essere stata inserita spesso nella tappe del Giro d'Italia, e si prosegue per il Lago di Piediluco per lambire poi l'abitato di Terni, dirigersi verso Stroncone e arrivare a Narni passando su una bellissima strada secondaria che porta allo Speco Francescano. Dopo il Ponte di Augusto si prosegue sulla ciclabile delle Gole del Nera per arrivare ad Amelia. DAY 2 Amelia - Avigliano Umbro69 km - DISL: 1249 mt - Difficoltà: ++++Si percorre una strada poco trafficata immersa nella tipica "macchia mediterranea" con bella vista sulla valle del Tevere. Si devia verso Alviano e la sua Oasi naturale per poi proseguire verso Baschi, lambire il lago di Corbara e affrontare la salita che ci porta a Civitella del Lago con la sua bellissima vista e poi, su una strada ondulata verso i paesi arroccati di Melezzole e Toscolano per poi arrivare ad Avigliano Umbro. DAY 3 Avigliano Umbro - Arrone51 km - DISL: 647 mt - Difficoltà: ++La tappa inizia passando accanto alla Foresta Fossile di Dunarobba per poi proseguire lungo bellissimi crinali verso Montecastrilli e Acquasparta con bella vista sulle colline umbre. Si risale poi verso Cesi incontrando il Parco archeologico di Carslulae. Da Cesi si prosegue verso Terni che si attraversa percorrendo la strada delle acciaierie che si immette nella Valnerina. Dopo la Cascata delle Marmore si giunge ad Arrone.
Una affascinante ed originale proposta per un tour in bici dedicato ad autentici enoturisti. Sarà un interessante viaggio dal Montepulciano al Trebbiano attraverso vigne, cantine, antiche strade, borghi e città d\'arte. Soprirete un mondo incredibile fatto di vino ed entroterra abruzzese. La sistemazione è prevista in una residenza di campagna, con soste in cantine e aziende locali per assaggiare il territorio, l\'Abruzzo genuino! Programma di viaggio 1° giorno: Arrivo nel pomeriggio e sistemazione presso la country house. Incontro con la guida per briefing, prova delle bici, aperitivo con degustazione di vini DOC al tramonto a bordo piscina. Cena e pernottamento. 2° giorno: Colazione e partenza per una escursione sulle colline Teatine fra vigneti e natura, per conoscere la storia del luogo attraverso la visita dei borghi di Miglianico, Tollo e Canosa Sannita. Si visiteranno anche il castello ed il borgo di Crecchio, luogo che nel 1943 ospitò la Famiglia Reale di Savoia e tutto lo Stato Maggiore in fuga da Roma verso Brindisi. Sono previste ovviamente visite e degustazioni in cantine e frantoi, eccellenze del territorio. Rientro in struttura nel pomeriggio, tempo libero per relax in piscina. Cena con degustazione di vini e pernottamento. (Km 35), (Dislivello 527 mt) 3° giorno: Colazione e partenza in direzione Majella, la montagna madre, per la seconda giornata di escursioni. Si raggiungeranno i borghi di Arielli e Orsogna, attraversando il territorio vinicolo della provincia di Chieti. Attraverso continui saliscendi si giunge al borgo di Guardiagrele, famoso per lavorazione del ferro battuto, alle pendici del Parco nazionale della Majella. Tappa finale della giornata a Semivicoli, caratteristico borgo con castello, tempo libero per relax in piscina presso un relais. Rientro a Miglianico alle 16.00 circa e fine dei servizi. (Km 45), (Dislivello 757 mt.)
Tra le ferrovie di montagna italiane, la Spoleto-Norcia, progettata nel 1912, rappresentava un\'impresa ardita, difficile, quasi un\'opera d\'arte ferroviaria. Incastonata tra gli Appennini, ma per caratteristiche altimetriche considerata quindi una ferrovia alpina, la Spoleto-Norcia era un vero e proprio gioiello di ingegneria: in appena 51 chilometri si trovavano 19 gallerie, tra cui quella di valico di Caprareccia lunga quasi 2 chilometri, 24 ponti e viadotti a tratti elicoidali, pendenze fino al 45 per mille! Un vero e proprio patrimonio artistico e paesaggistico abbandonato per troppi anni, che è finalmente tornato a splendere nel 2014. Dopo gli interventi di recupero e consolidamento del vecchio tracciato, è stato inaugurato un sentiero pedonale e ciclabile senza uguali di circa 34 km fatto di gallerie, viadotti, gole impervie e corsi d\'acqua. La Spoleto-Norcia è un itinerario storico e naturalistico inserito tra Beni Culturali Italiani che attrae appassionati di natura, outdoor, montagna. La nostra proposta vi farà percorrere in e-Bike la tratta da Spoleto a Terni, accompagnati ovviamente da una guida esperta. Programma di viaggio: Primo giorno Arrivo a Spoleto, check-in presso la struttura ed eventuale tempo libero per visitare il centro della cittadina. Cena e pernottamento. Secondo giorno Colazione e check-out. Incontro con la guida e partenza dal centro di Spoleto verso S. Anatolia di Narco e Scheggino. Si inizia con la visita dei monumenti più significativi raggiungibili in bicicletta: la Rocca, il Ponte delle Torri, il Duomo, la Piazza del Mercato e l\'Arco di Druso. Si prosegue fino all\'imbocco della ex ferrovia Spoleto-Norcia per arrivare al piazzale di S. Anatolia di Narco. Visita guidata al Museo della Canapa e proseguimento fino all\'Abbazia di San Felice e Mauro a Castel San Felice. È questo il tratto più bello della Spoleto-Norcia, a cui si aggiungono i principali tesori di Spoleto e una delle più belle abbazie benedettine della Valnerina. Check-in, cena e pernottamento. Tot. 25 km circa, durata circa 5 ore. Terzo giorno Colazione e check-out. Partenza da Castel San Felice in direzione Arrone. L\'uscita inizia poco dopo l\'innesto col tracciato della ex Ferrovia nei pressi di Sant\'Anatolia di Narco. Il percorso è bellissimo e facile, quasi completamente sterrato fino alla Cascata delle Marmore. Partendo dall\'abbazia benedettina di San Felice e Mauro si incontrano Sant\'Anatolia, Scheggino, Ceselli, Ferentillo, Arrone, Casteldilago e la Cascata delle Marmore (ingresso al Parco della Cascata e accesso all\'area sentieristica), Terni. Arrivo alla stazione ferroviaria e rientro a Spoleto in treno. Tot. 35 km, durata circa 5 ore.N.B. Possibilità di inserire una notte aggiuntiva il terzo giorno
1° giorno Arrivo in Valnerina, la tortuosa gola del fiume Nera. Sistemazione presso la struttura, cena di benvenuto e pernottamento. 2° giorno Prima colazione in hotel. Incontro con la guida cicloturistica che vi accompagnerà in un semplice e divertente tour in bike nella natura alla scoperta del fiume Nera dal borgo di Arrone fino a raggiungere il magnifico Parco della Cascata delle Marmore lungo un tratto della Via di Francesco. Nel pomeriggio tempo dedicato al relax nella piscina della struttura. Ingresso al Parco della Cascata delle Marmore. Pernottamento. 3° giorno Prima colazione e check out. Partenza per Piediluco suggestivo borgo adagiato sulle sponde dell\'omonimo lago. Tour in battello sulle placide acque alla scoperta dei suggestivi scorci e di un fenomeno curioso specie per i bambini: l\'eco al centro del lago, da cui prende il nome la montagna. Possibilità di pranzo vista lago.
L'anello centrale che unisce alcuni dei centri storici più famosi della regione: Assisi, Spello, Foligno, Bevagna, Montefalco, Spoleto, Todi, Perugia.Il percorso, nonostante alcuni lunghi tratti pianeggianti, è impegnativo perché raggiunge e attraversa le piazze e i punti di interesse più significativi di tutti i centri storici che, tranne Foligno e Bevagna, sono arroccati su delle alture.L'anello si percorre in senso orario. Da Montefalco a Spoleto si utilizza la ciclovia Assisi Spoleto. Tutto il resto del percorso è su strade secondarie poco trafficate e con un fondo discreto. Impegnativo è l'attraversamento di Perugia, ma ne vale la pena perché in bicicletta si ha la possibilità di visitarla meglio che con qualsiasi altro mezzo.TOT. 208 KM - DISL. 2888 MT 1° GIORNO Assisi - Spoleto68 km - DISL: 675 mt - Difficoltà: ++Si scende dal centro storico di Assisi fino a Spello per poi proseguire in pianura attraversando Foligno e raggiungendo Bevagna. Si prosegue in salita attraverso le vigne del Sagrantino fino a Montefalco da dove si gode una bellissima vista, per poi scendere nella Valle Umbra percorrendo la Ciclabile Assisi Spoleto lungo il canale Marroggia per arrivare a Spoleto e salire nel centro storico. 2° GIORNO Spoleto - Todi64 km - DISL: 1129 mt - Difficoltà: +++Da Spoleto si affronta un bellissimo tratto collinare con diverse salite e discese nella campagna umbra fino a Bastardo, dove inizia una lunga salita che porta a Massa Martana e poi, attraverso un crinale, fino a Todi. Si percorre la strada lungo le mura per incontrare il tempio de La Consolazione del Bramante e affrontare una breve salita per arrivare nella bellissima piazza centrale. 3° GIORNO Todi - Assisi75 km - DISL: 1084 mt - Difficoltà: +++Uscendo da Todi si affronta una discesa ripida verso la media valle del Tevere, costeggiata per un tratto fino ad arrivare a Marsciano e affrontare una breve salita che porta a Cerqueto. Da lì ci si immette su una strada lungo un crinale con una bellissima vista, che ci porterà fino a Perugia. La salita verso il centro storico sarà compensata dalla bellezza della piazza, dopo la quale si scende verso Assisi.
Un fantastico tour alla scoperta della meravigliosa costa abruzzese, lungo il tracciato del progetto Bike to Coast. Pedalando tra riserve naturali e tesori culturali, accompagnati dal rumore del mare, ammirerete uno spettacolo autentico e molto suggestivo, che vi lascerà un ricordo indelebile. Dal confine nord con le Marche fino all'estremo sud dell'Abruzzo dove la regione confina con il Molise. Si tratta di un totale di circa 130 km di percorso ciclabile e in parte stradale, con una varietà di paesaggi unica ed inimitabile. Dai borghi marinari alle colline, in un mix di colori e sapori veramente incredibile.
È l'anello che consente di scoprire il comprensorio della bassa Valnerina, del ternano e dell'amerino-narnese.In sequenza si incontrano i centri di Arrone, Piediluco, Marmore, Terni, Stroncone, Narni, Amelia, Alviano, Baschi, Civitella del Lago, Melezzole, Avigliano, Montecastrilli, Acquasparta. Oltre alla Valnerina il percorso si snoda su strade secondarie facendo scoprire le meraviglie ampiamente descritte e immortalate in famosi dipinti dai viaggiatori del Grand Tour: la Cascata delle Marmore, il Lago di Piediluco ed il Ponte di Augusto a Narni, a cui si aggiungono lo Speco Francescano di Sant'Urbano (un tesoro di autentica spiritualità), l'Oasi naturalistica di Alviano, il Lago di Corbara, la Foresta fossile di Dunarobba, il Parco Archeologico dell'Antica Casulae, città romana di grande interesse. Il percorso è impegnativo per la presenza di numerose salite ma utilizza molte strade secondarie poco trafficate e di indiscutibile bellezza paesaggistica.TOT. 201 KM - DISL. 3375 MT DAY 1 Arrone - Amelia81 km - DISL: 1479 mt - Difficoltà: +++++Si inizia con la salita di Forca d'Arrone, nota per essere stata inserita spesso nella tappe del Giro d'Italia, e si prosegue per il Lago di Piediluco per lambire poi l'abitato di Terni, dirigersi verso Stroncone e arrivare a Narni passando su una bellissima strada secondaria che porta allo Speco Francescano. Dopo il Ponte di Augusto si prosegue sulla ciclabile delle Gole del Nera per arrivare ad Amelia. DAY 2 Amelia - Avigliano Umbro69 km - DISL: 1249 mt - Difficoltà: ++++Si percorre una strada poco trafficata immersa nella tipica "macchia mediterranea" con bella vista sulla valle del Tevere. Si devia verso Alviano e la sua Oasi naturale per poi proseguire verso Baschi, lambire il lago di Corbara e affrontare la salita che ci porta a Civitella del Lago con la sua bellissima vista e poi, su una strada ondulata verso i paesi arroccati di Melezzole e Toscolano per poi arrivare ad Avigliano Umbro. DAY 3 Avigliano Umbro - Arrone51 km - DISL: 647 mt - Difficoltà: ++La tappa inizia passando accanto alla Foresta Fossile di Dunarobba per poi proseguire lungo bellissimi crinali verso Montecastrilli e Acquasparta con bella vista sulle colline umbre. Si risale poi verso Cesi incontrando il Parco archeologico di Carslulae. Da Cesi si prosegue verso Terni che si attraversa percorrendo la strada delle acciaierie che si immette nella Valnerina. Dopo la Cascata delle Marmore si giunge ad Arrone.
Una affascinante ed originale proposta per un tour in bici dedicato ad autentici enoturisti. Sarà un interessante viaggio dal Montepulciano al Trebbiano attraverso vigne, cantine, antiche strade, borghi e città d\'arte. Soprirete un mondo incredibile fatto di vino ed entroterra abruzzese. La sistemazione è prevista in una residenza di campagna, con soste in cantine e aziende locali per assaggiare il territorio, l\'Abruzzo genuino! Programma di viaggio 1° giorno: Arrivo nel pomeriggio e sistemazione presso la country house. Incontro con la guida per briefing, prova delle bici, aperitivo con degustazione di vini DOC al tramonto a bordo piscina. Cena e pernottamento. 2° giorno: Colazione e partenza per una escursione sulle colline Teatine fra vigneti e natura, per conoscere la storia del luogo attraverso la visita dei borghi di Miglianico, Tollo e Canosa Sannita. Si visiteranno anche il castello ed il borgo di Crecchio, luogo che nel 1943 ospitò la Famiglia Reale di Savoia e tutto lo Stato Maggiore in fuga da Roma verso Brindisi. Sono previste ovviamente visite e degustazioni in cantine e frantoi, eccellenze del territorio. Rientro in struttura nel pomeriggio, tempo libero per relax in piscina. Cena con degustazione di vini e pernottamento. (Km 35), (Dislivello 527 mt) 3° giorno: Colazione e partenza in direzione Majella, la montagna madre, per la seconda giornata di escursioni. Si raggiungeranno i borghi di Arielli e Orsogna, attraversando il territorio vinicolo della provincia di Chieti. Attraverso continui saliscendi si giunge al borgo di Guardiagrele, famoso per lavorazione del ferro battuto, alle pendici del Parco nazionale della Majella. Tappa finale della giornata a Semivicoli, caratteristico borgo con castello, tempo libero per relax in piscina presso un relais. Rientro a Miglianico alle 16.00 circa e fine dei servizi. (Km 45), (Dislivello 757 mt.)
Tra le ferrovie di montagna italiane, la Spoleto-Norcia, progettata nel 1912, rappresentava un\'impresa ardita, difficile, quasi un\'opera d\'arte ferroviaria. Incastonata tra gli Appennini, ma per caratteristiche altimetriche considerata quindi una ferrovia alpina, la Spoleto-Norcia era un vero e proprio gioiello di ingegneria: in appena 51 chilometri si trovavano 19 gallerie, tra cui quella di valico di Caprareccia lunga quasi 2 chilometri, 24 ponti e viadotti a tratti elicoidali, pendenze fino al 45 per mille! Un vero e proprio patrimonio artistico e paesaggistico abbandonato per troppi anni, che è finalmente tornato a splendere nel 2014. Dopo gli interventi di recupero e consolidamento del vecchio tracciato, è stato inaugurato un sentiero pedonale e ciclabile senza uguali di circa 34 km fatto di gallerie, viadotti, gole impervie e corsi d\'acqua. La Spoleto-Norcia è un itinerario storico e naturalistico inserito tra Beni Culturali Italiani che attrae appassionati di natura, outdoor, montagna. La nostra proposta vi farà percorrere in e-Bike la tratta da Spoleto a Terni, accompagnati ovviamente da una guida esperta. Programma di viaggio: Primo giorno Arrivo a Spoleto, check-in presso la struttura ed eventuale tempo libero per visitare il centro della cittadina. Cena e pernottamento. Secondo giorno Colazione e check-out. Incontro con la guida e partenza dal centro di Spoleto verso S. Anatolia di Narco e Scheggino. Si inizia con la visita dei monumenti più significativi raggiungibili in bicicletta: la Rocca, il Ponte delle Torri, il Duomo, la Piazza del Mercato e l\'Arco di Druso. Si prosegue fino all\'imbocco della ex ferrovia Spoleto-Norcia per arrivare al piazzale di S. Anatolia di Narco. Visita guidata al Museo della Canapa e proseguimento fino all\'Abbazia di San Felice e Mauro a Castel San Felice. È questo il tratto più bello della Spoleto-Norcia, a cui si aggiungono i principali tesori di Spoleto e una delle più belle abbazie benedettine della Valnerina. Check-in, cena e pernottamento. Tot. 25 km circa, durata circa 5 ore. Terzo giorno Colazione e check-out. Partenza da Castel San Felice in direzione Arrone. L\'uscita inizia poco dopo l\'innesto col tracciato della ex Ferrovia nei pressi di Sant\'Anatolia di Narco. Il percorso è bellissimo e facile, quasi completamente sterrato fino alla Cascata delle Marmore. Partendo dall\'abbazia benedettina di San Felice e Mauro si incontrano Sant\'Anatolia, Scheggino, Ceselli, Ferentillo, Arrone, Casteldilago e la Cascata delle Marmore (ingresso al Parco della Cascata e accesso all\'area sentieristica), Terni. Arrivo alla stazione ferroviaria e rientro a Spoleto in treno. Tot. 35 km, durata circa 5 ore.N.B. Possibilità di inserire una notte aggiuntiva il terzo giorno
1° giorno Arrivo in Valnerina, la tortuosa gola del fiume Nera. Sistemazione presso la struttura, cena di benvenuto e pernottamento. 2° giorno Prima colazione in hotel. Incontro con la guida cicloturistica che vi accompagnerà in un semplice e divertente tour in bike nella natura alla scoperta del fiume Nera dal borgo di Arrone fino a raggiungere il magnifico Parco della Cascata delle Marmore lungo un tratto della Via di Francesco. Nel pomeriggio tempo dedicato al relax nella piscina della struttura. Ingresso al Parco della Cascata delle Marmore. Pernottamento. 3° giorno Prima colazione e check out. Partenza per Piediluco suggestivo borgo adagiato sulle sponde dell\'omonimo lago. Tour in battello sulle placide acque alla scoperta dei suggestivi scorci e di un fenomeno curioso specie per i bambini: l\'eco al centro del lago, da cui prende il nome la montagna. Possibilità di pranzo vista lago.
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